Essential accessory for mindfulness or m

JIVAMUKTI YOGA MEDIUM

Unsere Jivamukti Klassen für alle fortgeschrittenen Yogis und neugierige Basic Schüler:innen, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben.

Der nächste Schritt in deiner Yogapraxis


Medium ist eine fliessende Yogastunde im Jivamukti Yogastil. Das Thema der Stunde orientiert sich an dem 4-Wochen-Zyklus der Basic Stunden.

Jede Woche ein neuer Schwerpunkt


Woche 1 (1. bis 7. Tag): Stehende Haltungen

Woche 2 (8. bis 14. Tag): Vorwärtsbeugen

Woche 3  (15. bis 21. Tag): Rückbeugen 

Woche 4 (ab dem 22. des Monats): Ausführliches erklären der Umkehrhaltungen. Meditation und Zusammenfügen des bisher Erlernten

Es kann jede Woche neu eingestiegen werden.

Wir üben das bewusste Führen deines Atems, verbunden mit einer exakten Anleitung der Haltungen. Du übst dabei zu inspirierender Musik, die deine Praxis unterstützt. So kann die Medium Klasse zu einer Meditation in Bewegung werden und zu absoluter Entspannung führen.


 
Ganesha statue at Indian Spa.jpg

AUF DIE MATTE. LÄCHELN. OM.

JIVAMUKTI YOGA MEDIUM

Meine JIVAMUKTI YOGA MEDIUM Class für Alle Yogis und die, die es werden wollen! 

Die MEDIUM ist eine fliessende Yogastunde im Jivamukti Yogastil. Das Thema der Stunde orientiert sich an dem 4-Wochen-Zyklus der BASIC. 
In der erste Woche jeden Monats (1. bis 7. Tag): stehende Haltungen, in der zweite Woche (8. bis 14. Tag): Vorwärtsbeugen, in der dritten Woche (15. bis 21. Tag): Rückbeugen und in der vierten Woche (ab dem 22. des Monats): antasten an die Umkehrhaltungen, Meditation und ein Zusammenfügen des bisher Erlernten.

Umkehrhaltungen werden hier ausführlich erklärt. Neugierige Yoga-Beginner, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben sind hier genau richtig.

Die Basic Stunden sind in vier Themenschwerpunkte eingeteilt und jede Woche wird einer der Schwerpunkte unterrichtet. In der erste Woche jeden Monats (1. bis 7. Tag): stehende Haltungen, in der zweite Woche (8. bis 14. Tag): Vorwärtsbeugen, in der dritten Woche (15. bis 21. Tag): Rückbeugen und in der vierten Woche (ab dem 22. des Monats): antasten an die Umkehrhaltungen, Meditation und ein Zusammenfügen des bisher 

Breath and Smile. Mit einer bewussten Führung deines Atems, verbunden mit einer exakten Anleitung der Haltungen wird jede auf die Matte. lächeln. OM. Klasse zu deiner Meditation in Bewegung.

Musik fehlt in keiner Class. DU übst zu toller inspirierender Musik, mal ruhig & sanft, mal wilder & lauter. Manchmal neu & manchmal alt.

Die auf die Matte. lächeln. OM. BASIC MEDIUM ist für alle Yogis und die, die es werden wollen geeignet.

Es kann in jeder Stunde neu eingestiegen werden!