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AUF DIE MATTE. LÄCHELN. OM FÜR HEKTOR

 
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ABSOLUTE BEGINNER YOGA SPECIAL

loveyouryoga class
Dienstag. 26.10.2021 9.00 - 10.15. Studio BALGACH

Dein Start in die Yoga Welt!

Unser LOVEYOURYOGA „Absolute Beginner Special“ vermittelt dir die Grundlagen und das Basiswissen unserer Auf. die. Matte. lächeln. OM YOGA & Jivamukti Classen und gibt dir die ideale Möglichkeit in die Welt des Yoga einzutauchen.

Du bist Anfänger? Dann bist du genau Richtig!

Lerne die wichtigsten Grundstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), erste Entspannungstechniken und tauche auch etwas in die Philosophie des Yoga ein.

In unserem Special zeigen wir dir, wie sich deine regelmäßige Yoga Praxis positiv auf dein Leben auswirken kann. Du wirst beweglicher, tust deinem Körper etwas Gutes, lernst dich zu entspannen und du bringst für ein paar Momente deine Gedanken zur Ruhe.

Für das absolute Beginner Special sind keine YOGA-Kenntnisse erforderlich.

In 1,5 Stunden bekommst Du einen ersten Einblick in die Welt des Yoga. 
Für Deine Fragen gibt es im Anschluss bei einer Tasse Tee noch genügend Zeit.

Ich freu mich auf DICH!

 
Buddha-Figur

YIN YOGA X MUSIC X CANDLELIGHT

Freitag. 5.11.2021 18.00 - 20.00 Uhr 
Location. St. Gallen. Adresse
coming soon.

Relax & Smile.


Dich erwartet eine wunderschöne YIN YOGA Class begleitet von chilliger Music und Kerzenschein.
Dein Start in ein tolles entspanntes Wochenende.

Yin Yoga - die stille Praxis - richtet den Blick nach innen, auf Deine Einzigartigkeit, hin zu Deiner Urkraft, lässt Dich in Verbindung treten mit der Quelle, und Deinem Selbst.

Yin Yoga wird mit lang gehaltenen Dehnungen (3 - 5 Minuten) ohne Muskelanspannung praktiziert, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und unser Nervensystem stimuliert und beruhigt. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.  

Yin Yoga fördert die Regeneration, schafft Ausgleich, gibt innere Ausrichtung und Gelassenheit.

Es führt in die Achtsamkeit und lenkt die Aufmerksamkeit auf das, was gerade im Moment da ist – und das darf alles sein!

Der perfekte Ausgleich für Dich in unserer modernen vorantreibenden Welt.