Inhale exhale message relaxation backgro

JIVAMUKTI "SPIRITUAL WARRIOR

have a break. be a spiritual warrior.

Dich erwarten 60 Minuten fließendes Vinyasa Yoga zu inspirierender Musik. Diese kraftvolle Stunde erweckt den „spirituellen Krieger“ in Dir – neben körperlicher Kräftigung werden auch Erdung, Standfestigkeit und Courage gestärkt. Die Klasse ist eine von Sharon Gannon und David Life entwickelte feste Serie, die durch Wiederholung seine ganze Kraft entfaltet.

In kompakten 60 Minuten erlebst Du eine komplette Jivamukti™ Klasse mit:

  • Warm-Up

  • Chanting

  • inspirierende Musik/Klang (Nada Yoga)

  • individuelle "hands-on" Assists

  • Sonnengrüße (Surya Namaskar)

  • Ausgewogene kraftvoll-fließende Vinyasa Sequenzen mit stehenden Haltungen, Drehungen, Balancen, Vor- und Rückbeugen

  • Umkehrhaltungen

  • Entspannung

  • Meditation

Die Spiritual Warrior Class ist perfekt geeignet wenn Du gezielt ein besonders effizientes Yoga-Workout suchst. Wenn Du diesen Kurs über längeren Zeit besuchst, wirst Du durch die Kraft der Wiederholung besonders schnell Fortschritte in Deiner Praxis spüren können.

Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse im Vinyasa-Yoga und/oder Jivamukti™-Yoga erforderlich!