LOVEYOURYOGA STUDIO TEAM
"Das Große ist nicht, dies oder das zu sein, sondern man selbst zu sein."
s. Kierkegaard
MAIKE RADMACHER
Jivamukti Yoga. Kinder Yoga. Vinyasa Yoga. Ausbildungsleitung 200H und 300H Yogalehrer Ausbildung im loveyouryoga Studio. Yoga Retreats.
Hi ich bin Maike. Yogalehrerin, Mama, Unternehmerin
Ich möchte dir in meinem Yogastudio ein bisschen wohlverdiente Me Time bieten. Mit meinen Yogastunden will ich dich dabei unterstützen, das Kopfkino mal auszuschalten, durchzuschnaufen und zu entspannen. Um dann gestärkt zurück in den Alltag zu finden.
Ganz nach dem Motto: Auf die Matte. Lächeln. Om.
Denn genau diese Erfahrung hat mich zum Yoga gebracht und dafür gesorgt, dass ich meiner Matte seit 15 Jahren treu geblieben bin:
Das Gefühl, dass danach alles ein bisschen leichter und besser ist.
Und deswegen weiß ich auch ziemlich gut, was du brauchst und wie meine Yogastunden dich dabei unterstützen können.
Roll gerne immer Dienstags und Donnerstags am Abend und/oder am Morgen deine Matte mit mir aus. Oder komme mit mir nach Formentera oder auf die Alm.
MICHAELA SAREK
Power Vinyasa Flow
Sport und Bewegung waren schon immer ein Teil meines Lebens.
In meiner Kindheit übte ich ständig turnerische Elemente, spielte Ball, rannte Hügel hinunter, übte Hochsprünge und wollte Olympiasiegerin werden.
Im Sommer 2014 bin ich mit meiner Familie in die Schweiz gezogen. In der Slowakei war ich Grundschullehrerin, aber hier in St. Gallen hatte ich ohne Deutsch keine Chance, weiter zu arbeiten.
Mit der Zeit wurde mir klar, dass das Leben mir eine zweite Chance gab, meinen Kindheitstraum zu erfüllen. Ich bin zwar keine olympische Goldmedaillengewinnerin, aber der Sport und die Bewegung, die ich so sehr liebe, sind mein Beruf geworden.
2018 habe ich eine Power-Yoga-Ausbildung gemacht und unterrichte seitdem regelmäßig im Fitnessstudio.
Ein Jahr später, 2019, habe ich meine Ausbildung zum Fitness- und Bewegungstrainer abgeschlossen.
Seit Mai 2020 bin ich athleticflow Instructor - eine wahrlich perfekte Kombination aus HIIT und Yoga!!!!
Und am Valentinstag 2022 ging mein größter Traum in Erfüllung. Ich wurde offiziell als Vinyasa Yoga Lehrerin mit 200h RYT (Yoga Alliance) zertifiziert.
Ich bin sehr glücklich, dass meine Leidenschaft zu meinem Beruf geworden ist.
YOGA und ICH
Nach schweren Problemen mit Rückenschmerzen und schlechten medizinischen Ergebnissen habe ich meinen Lebensstil geändert. Yoga war zwei Jahre lang mein Hausarzt. Ich versuchte, Yoga zu verstehen und in mein Leben zu integrieren. Nach und nach erfüllte mich Yoga mit Frieden, linderte meine Schmerzen und veränderte nicht nur meine Sicht auf das Leben, sondern auch auf mich selbst. Yoga half mir, ruhiger zu werden, mich mehr auf die kleinen Sachen zu konzentrieren, dankbar zu sein und innere Ausgeglichenheit und Harmonie zu finden.
Im LOVEYOURYOGA Studio unterrichte ich jeden Dienstag am Abend Vinyasa Yoga. Meine Yoga Klassen sind für alle Level geeignet. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene Yogis. Ich hole Dich dort ab wo du gerade bist.
LEWA LAUCHENAUER
Yin Yang Balance
Als Kind galt meine Faszination den eleganten Balletttänzerinnen. Ich habe vom Tanzen geträumt und mich dann schliesslich in den dynamischen Vinyasa Flows wiedergefunden. Die ausgleichende Wirkung, die fliessenden und rhythmischen Bewegungen zu sanfter Musik und die tiefe Zufriedenheit danach sind zu meiner Leidenschaft geworden.
Bereits als Kind besuchte ich ab und zu Yogastunden und seitdem hat mich das Thema Yoga nicht mehr losgelassen. Als meine Gesundheit mein Leben etwas durcheinander brachte, begann ich mich auf das zu fokussieren, was ich am liebsten tat und wurde Yoga-Lehrerin. Auch bin ich ein grosser Fan des entspannenden Yin Yoga und des sanften aber kräftigenden Hatha Yoga geworden und unterrichte nun auch diese beiden Richtungen voller Begeisterung.
Im LOVEYOURYOGA Studio unterrichte ich jeden Montag am Abend YIN YANG BALANCE. Meine Yoga Klassen sind für alle Level offen.
CLAUDIA BAHL
Yin Yoga ONLINE. Ausbildungsteam 200h Yogaleherausbildung und 50H Yin Yoga Ausbildung im loveyouryoga Studio.
Claudia ist Ausbilderin für Yin Yoga, sowie Dozentin der ayurvedischen Gesundheitskunde. Sie lebt mit ihrem Partner und Sohn in München und gibt regelmäßig Wokshops für achtsamkeitsbasiertes Yin- und Hatha Yoga sowie Yoga während der Schwangerschaft/ Rückbildung.
Yin Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert. Durch die bodennahe Praxis, ohne den Körper zu erhitzen, und das lange Verweilen in den Dehnhaltungen habe ich vor vielen Jahren zum ersten mal einen ehrlichen Kontakt zu meinem Körper hergestellt. Ich konnte fühlen wo Blockaden sitzen, wo meine Faszien verklebt sind und durch das Öffnen der Gewebeschichten hat sich auch ein neuer Raum in meinen mentalen Strukturen eröffnet. Ich bekam zunehmend eine neutrale Sichtweise auf mein Leben, eine bejahendes Gefühl für meinen Körper und wurde emotional immer unabhängiger. Ich wurde mir meiner Selbst bewusst. Diese stärkende Praxis unterrichte ich nun seit 6 Jahren und erlebe mit Begeisterung die heilsame Veränderung meiner Schüler auf körperlicher und emotionaler Ebene. Yin Yoga ist ein Geschenk an alle, die sich selbst etwas gutes tun möchten, eine eigene Praxis für den Alltag benötigen.
Alle 2 Wochen kannst Du mit mir am Montag Abend deine Yogamatte ausrollen um mit mir ONLINE YIN YOGA geniessen.
TAMARA ALTERMATT
Breathwork
Inhale. Exhale. Smile.
Tamara sucht nach Leben und Lebendigkeit- immer und überall. Dazu forscht sie, wie Körper und Geist in Verbindung und in Einklang gebracht werden können, wenn rundherum der Sturm tobt. Besonders interessiert sie sich dabei um unsere unbewussten und im dunkeln verborgenen Aspekte und wie wir mit diesen arbeiten können.
Die schon bei den indigenen Völkern praktizierte Form des verbundenen Atmens begleitet und begeistert sie schon viele Jahre. Und genau und wie du mit dem Atmen neuen Wind in dein Leben bringen kannst, das möchte sie jetzt in kleiner Runde teilen und in sichererer Runde erfahrbar machen.
Breathwork ist eine der kraftvollsten Werkzeuge um dich mit deinem Körper zu verbinden und physische, emotionale und mentale Blockaden zu lösen.
Im Rahmen ihrer Ausbildung bietet Tamara aktuell Breathworksessions zu reduzierten Preisen an. Ideal um reinzuschnuppern in diese faszinierende Arbeit!"
Mit dem verbundenen Atmen können wir unser Bewusststein erweitern und Unbewusstes an die Oberfläche holen.
Komm mit auf die Reise und lass dich vom Leben atmen!