Essential accessory for mindfulness or m

JIVAMUKTI YOGA MEDIUM

Unsere Jivamukti Klassen für alle fortgeschrittenen Yogis und neugierige Basic Schüler:innen, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben.

Der nächste Schritt in deiner Yogapraxis


Medium ist eine fliessende Yogastunde im Jivamukti Yogastil. Das Thema der Stunde orientiert sich an dem 4-Wochen-Zyklus der Basic Stunden.

Jede Woche ein neuer Schwerpunkt


Woche 1 (1. bis 7. Tag): Stehende Haltungen

Woche 2 (8. bis 14. Tag): Vorwärtsbeugen

Woche 3  (15. bis 21. Tag): Rückbeugen 

Woche 4 (ab dem 22. des Monats): Ausführliches erklären der Umkehrhaltungen. Meditation und Zusammenfügen des bisher Erlernten

Es kann jede Woche neu eingestiegen werden.

Wir üben das bewusste Führen deines Atems, verbunden mit einer exakten Anleitung der Haltungen. Du übst dabei zu inspirierender Musik, die deine Praxis unterstützt. So kann die Medium Klasse zu einer Meditation in Bewegung werden und zu absoluter Entspannung führen.